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多発性硬化症（Multiple　Sclerosis又はMS）

めまいと背中合わせの病気です。

  • 多発性硬化症とは
  • 原因
  • 症状
  • 治療
  • 日常生活のポイント
  • 難病の医療費助成

 

日常生活のポイント

残念ながら、現在のところMSを完全に治す治療法はありません。 ですから治療の目標は、できるだけ再発や進行を遅らせて、症状の ない時間(寛解期)をできるだけ長くすることです。 次のような点に注意して日常生活を工夫することにより、MSとうま くつきあっていくことを考えましよう。


体温の上昇に気をつける

体温が上がると今ある症状が一時的にひどくなったり、別の症状が 出てきたりすることがあります(ウートフ徴候)。体温がもとに戻れ ば治まります。運動や入浴、風邪などによる発熱、署い場所･時期、 過度の日焼けなどが原因となるので注意が必要です。


適度な運動

適度な運動は体力や筋力の維持だけではな く、気分転換にもつながります。ストレッチ、 散歩、水泳、ヨガなど、無理なくできる運動 を心がけましよう。椅子に座ったままでも、 背筋を伸ばしておなかと背中に力を入れた 姿勢を1日に何回か保つことで、筋力の低 下を防ぐことができます。がんばりすぎて疲 労をためないよう、軽い運動をできれば毎 日行うことが大切です。自分に合った運動 内容と運動量を考えて、実行しましょう。


感染症の予防

ウイルスなどに感染して免疫系が 働き出すとMSが再発することが あります。手洗い、うがいをしっか りとして、部屋の温度や湿度にも 気をつけましょう。また、マスク の着用やインフルエンザワクチン の接種など、感染の予防を心が けてください。自分だけでなく、 家族の方の感染予防も大切です。


疲労、ストレスをためない

疲労やストレスが再発のきっかけ となることがあります。疲れを感 じたら無理をせず、ゆっくり休ん でください。また、MS自体がスト レスの原因となることがあります ので、自分なりのストレス解消法 をみつけておくことも大切です。


食事

MSだから食べてはいけないという食物はありませんし、食べると良 いという食物もありません。ビタミンやミネラルが豊富で栄養バラン スのとれた食事をすることが大切です。便秘になりやすいので、食 物繊維を多くとるようにしましょう。